Tips voor mantelzorgers

Mantelzorg vraagt tijd en energie. Om het vol te kunnen houden, heb je misschien iets aan deze tips.

Zorgtaken bepalen

Het is handig om een helder overzicht te hebben van de hulp en zorg die nodig is. Dit overzicht kan je helpen om te bepalen wat je zelf wil doen en voor welke taken je anderen kan vragen. Betrek ook je naaste bij dit overzicht. Neem iemand niets uit handen wat hij of zij nog zelf of samen kan doen.

Informatie verzamelen

Probeer goede informatie te verzamelen over wat je naaste mankeert. Dat helpt je om hem of haar zo goed mogelijk te begrijpen en verzorgen.

Je kan informatie verzamelen bij de arts of specialist, maar ook bij patiëntenverenigingen.

Voor jezelf zorgen

Een ander verzorgen kan lichamelijk en geestelijk zwaar zijn.

• Zorg dat je op de juiste manier helpt bij bijvoorbeeld tillen of verplaatsen. Handige tips vind je op de website van Samen Beter Thuis.
• Ken je eigen grenzen en geef ze aan. Daarmee zorg je dat je ook tijd voor jezelf houdt. Hiervoor kan je hulp aan anderen vragen of gebruik maken van respijtzorg.
• Combineer je de mantelzorg met een baan? Bespreek dit dan met je werkgever. Handige tips vind je op de website van Mantelzorg.nl.

Mantelzorgverklaring

Er bestaat geen officiële mantelzorgverklaring. Toch vragen sommige organisaties hierom, zoals woningcorporaties. Zij doen dit bijvoorbeeld bij woningaanpassingen of een huurverhoging.

Je kan dan als alternatief de gemeentelijke brief gebruiken waarin staat dat je de Mantelzorgwaardering hebt gekregen.

Kijk voor meer informatie op:

• Mantelzorg.nl: Hoe bewijs je dat je mantelzorger bent?
• Regelhulp.nl: Wat is een mantelzorgverklaring?